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食物热量与运动综合计算

男女生所需热量计算     常见食物热量列表

步骤:输入身高和体重计算出每天需要的热量选择食物计算总热量查看如何消耗该能量

请输入你年龄: 岁  你的体重: (公斤)
你每天需要的热量应该是: 卡路里

 
五谷类 肉类 酱油/调味料 饮品/酒类
脂肪类 海产类 西餐类 中西甜品类
蔬菜/蛋类 快餐店类 日本料理类 即食食品/零食类
生果类 茶餐厅类 面饱/蛋糕类 中式食肆类
酒楼点心/炒粉面类 粥面类    
   


由以上食物您将摄取的总热量为: 卡路里

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