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怀孕57天(第9周)准妈妈保健需知

  怀孕第57天

  宝宝发育  胎儿的触觉出现得很早,由于黑暗的宫内环境限制了视力的发展,所以胎儿的触觉和听觉就更为敏感和发达。胎儿体内的软骨及骨骼开始发育。如果有东西隔着肚子碰到胎儿的头部,胎就会自己移开。此阶段某些因素如放射线、药物、感染及代谢毒性产物对胚胎发育产生不利影响,甚至有危害性的损伤,严重可引起整个胚胎死亡,出现流产。

  每日胎教  习惯培养:我们每一个人都有着各自的生活习惯,有的人习惯于早睡是起,而有的人喜欢晚睡晚起,但不论我们每个人有什么习惯,养成一种良好的生活习惯是不容易的,有的人可能一辈子生活都没有规律的。通过实验我们是否可以得出一个结论:胎儿出生几个月内,可能和母亲在某些方面就有着共同的节律了。母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。如果有些母亲本身生活无规律,习惯不良,那么从您怀孕起,就要从自身做起,养成一个良好的习惯,才能培养出具有良好习惯的胎儿。

  准妈妈保健  胎儿在宫内生长的速度有一定的规律性,子宫底的高度随妊娠月份而变化,孕妇体重也随月份增加。如果子宫增大速度与妊娠月份不符,有两种可能,一是子宫增大速度过慢,可能是胎儿发育迟缓或胎死宫内;一是子宫增大过快,可能是多胎妊娠、羊水过多或葡萄胎等,应请医生诊断。

  准爸爸必读  孕妇腹部膨大,活动不便,操劳过度或激烈运动,会使胎儿躁动不安,甚至流产。做丈夫的要自觉地多分担家务事,不要让妻子做重活,要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛商店时,要保护妻子,避免腹部直接受到冲撞和挤压。

  小窍门  凉拌烹调法:以绿色蔬菜、红萝卜、白萝卜、小黄瓜等,作为凉拌的材料,都是很好的菜色。

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