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怀孕60天(第9周)准妈妈保健需知

  怀孕第60天

  宝宝发育  胚胎期内分泌系统的原基也已形成并发育,部分腺体出现内分泌。胎儿的耳朵不会一直保持在朝下的位置,随着头部大小及形状的不断发育,它们会被提拉到正常位置。2个月的胎儿即可对发尖的刺激产生反应活动。在妊娠第2个月胎儿的鼻子就开始发育,胎儿的嘴巴也发育于妊娠第2个月。在胎儿口腔顶部,最初的腭正在形成。脾脏开始发育。

  每日胎教  人的第一感觉就是视觉,而对视觉影响最大的则是色彩。色彩能够影响人的精神和情绪,它作为一种外在的刺激,通过人的视觉产生不同感受的结果,给人以某种精神作用。因此,精神上感到舒畅或是沉闷,都与色彩的视觉感受有着直接的关系。可以说,不舒服的色彩如同噪声一样,使人感到烦躁不安,而协调悦目的色彩则是种美的享受。因而室内色彩布置得协调,对孕妇十分有益。

  孕期生理  胎儿不断成长,子宫逐渐增大,膀胱明显受压,母亲常出现小便频数,腰部有沉重感,乳房更加膨胀。在乳晕,乳头上开始有色素沉着,颜色发黑,从阴道流出的乳白色分泌物增多。此外,容易发生便秘和腹泻,也是这个时期的特征。

  准妈妈保健  孕期、哺乳期所戴的乳罩,应该是纯棉的,不要选用化纤制品。这一则是孕期易出汗,化纤制品透气性以及吸湿性均差;二则是化学纤维可进入乳腺导管,在哺乳时又会被孩子吸吮进体内。

  心理医生  情绪的疏导,是胎教的焦点。许多青年妇女不了解这一点,更不知道如何适应与疏导,因此觉得自己一人受罪。如果再加上丈夫也不了解,不知体贴关心已孕的妻子,这时孕妇就陷入了极端的孤独,恶循环就此开始,情绪越来越坏,而且自己莫名其妙。所以,如果事先了解这一点,知道如何疏导自己的情绪,可以避免许多不必要的烦恼。

  试一试  生地黄粥:用白米煮粥,临熟时,取地黄汁,搅匀食用。可缓解孕吐。

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