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怀孕7天(第1周)准妈妈保健需知

  怀孕第7天

  每日胎教  传统胎养学说的内容,主要记载在历代妇科与儿科的书籍中,如《千金方》中称“养胎”,《妇人良方》中称“胎教”,《产孕集》中称“养孕”,而一些儿科专书,如《育婴家秘》中称“护胎”等。所用名称虽有不同,但在保证孕妇健康,使胎儿能正常生长发育,避免孕期中各种不利因素,防止流产、死胎、畸形等方面,基本思想是一致的。

  准妈妈保健  解热镇痛药:大剂量阿司匹林可致胎儿畸形,还可造成出血倾向,水杨酸钠可致流产、死胎、新生儿出血等,致畸作用不强。消炎痛可使胎儿动脉导管早闭,引起肺部动脉高压,损害肾功能,导致尿液的生成减少。

  饮食营养  怀孕前可用饮食调理:一品山药。山药 500克,面粉150克,果仁、蜜饯、蜂蜜、糖适量。将山药蒸熟去皮,加面粉揉成面团,做成圆饼放盘中,上面摆果仁蜜饯等,再蒸30分钟。将糖、蜂蜜、淀粉调稠汁,烧开,浇在上面即可。山药补肾气,可孕前食用。

  建议夫妻双方每人每天摄入牛奶或豆浆250克、肉150~200克、鸡蛋1~2个、豆制品100~150克、新鲜蔬菜水果至少500克、硬果类食物50克

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