豇豆营养成分含量表

豇豆的营养素含量
豇豆营养成分:这里为豇豆中100克可食部食品中的营养素含量。
食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);
含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

豇豆卡路里比例:

卡路里来源 占比 健康占比
脂肪  3.4%↓ 20%-30%
碳水化合物  72.6%↑ 55%-65%
蛋白质  24%↑ 11%-15%


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