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红豆沙不能和什么一起吃(红豆沙和什么相克)

红豆沙 红豆沙是一种很常见的食物,但红豆沙和有些食物混搭着一起吃,就有可能对健康产生不良影响。那么,红豆沙不能和什么一起吃?红豆沙和哪些食物同食会破坏其中的营养呢?请看本页小知识。吃是头等大事,让我们吃得开心,吃得健康!

食用红豆沙注意事项
赤小豆宜与其他谷类食品混合食用,一般制成豆沙包,豆饭或豆粥,红豆沙是科学的食用方法。

这些食物最好不要和红豆沙一起吃

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一般人群均可食用。

这些食物适合和红豆沙一起吃
红豆沙和鲤鱼一起吃:消水肿

吃红豆沙有什么好处
红豆味甘酸、性平。归心、小肠、肾、膀胱经。有除热毒,散恶血;消胀满,利小便,通乳的功效。主治痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。
1.利尿消肿
红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。
2.降脂减肥
红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3.催乳
红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

红豆沙的营养价值

红豆含有较多的皂角甙,膳食纤维和叶酸。


 

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