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黄豆不能和什么一起吃(黄豆和什么相克)

黄豆 黄豆是一种很常见的食物,但黄豆和有些食物混搭着一起吃,就有可能对健康产生不良影响。那么,黄豆不能和什么一起吃?黄豆和哪些食物同食会破坏其中的营养呢?请看本页小知识。吃是头等大事,让我们吃得开心,吃得健康!

这些食物最好不要和黄豆一起吃
黄豆和酸奶一起吃:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
黄豆和猪蹄一起吃:腹胀
黄豆和猪里脊肉一起吃:腹胀
黄豆和芹菜一起吃:降低铁的吸收
黄豆和猪血:一起吃会消化不良
黄豆和猪肉一起吃:腹胀
黄豆和虾皮一起吃:会影响钙的消化吸收
黄豆和核桃一起吃:会引起腹胀、消化不良
黄豆和菠菜一起吃:会影响钙的消化吸收
黄豆和洋葱一起吃:会降低钙吸收

哪些人不宜食用黄豆
消化功能不良、有慢性消化道疾病的人慎食;患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者忌食;患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品。

这些食物适合和黄豆一起吃
黄豆和红枣一起吃:可补血、降血脂
黄豆和鸡蛋一起吃:降低胆固醇
黄豆和牛蹄筋一起吃:可防颈椎病、美容
黄豆和小米一起吃:可健脾和胃、益气宽中
黄豆和花生一起吃:可丰胸美容
黄豆和茄子一起吃:可通气、顺畅、润燥消肿
黄豆和胡萝卜一起吃:可利于骨骼发育
黄豆和香菜一起吃:可健脾宽中、祛风解毒

食用黄豆注意事项
生大豆含有不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶,所以大豆不宜生食,夹生黄豆也不宜吃,不宜干炒食用。食用时宜高温煮烂。
另外,黄豆不宜食用过多,以碍消化而致腹胀。


 

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