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玉米不能和什么一起吃(玉米和什么相克)

玉米 玉米是一种很常见的食物,但玉米和有些食物混搭着一起吃,就有可能对健康产生不良影响。那么,玉米不能和什么一起吃?玉米和哪些食物同食会破坏其中的营养呢?请看本页小知识。吃是头等大事,让我们吃得开心,吃得健康!

这些食物最好不要和玉米一起吃
玉米和海螺一起吃:身体不适
玉米和红薯一起吃:会造成腹胀
玉米和田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒

哪些人不宜食用玉米
腹胀、尿失禁患者忌食。

这些食物适合和玉米一起吃
玉米和橙子一起吃:可促进维生素吸收
玉米和魔芋一起吃:可通便排毒
玉米和洋葱一起吃:可生津止渴、降血糖、降血脂
玉米和豇豆一起吃:玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用,玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。
玉米和小麦一起吃:提高蛋白质的吸收
玉米和鸡蛋一起吃:防止胆固醇过高
玉米和山药一起吃:可增强人体免疫力
玉米和菜花一起吃:可健脾益胃、助消化
玉米和草莓一起吃:可祛斑美肤
玉米和大豆一起吃:可提高营养价值
玉米和花菜一起吃:可健脾益胃、助消化
玉米和烤肉一起吃:可降低致癌物质
玉米和松仁一起吃:可益寿养颜
玉米和牛膝一起吃:可延缓衰老、增强记忆力
玉米和鸽肉一起吃:防治神经衰弱
玉米和芥蓝一起吃:可通便利尿
玉米和酸奶一起吃:可健胃消食
玉米和松子一起吃:可调理脾胃

食用玉米注意事项
1.煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。
2.吃玉米时,应把玉米粒的胚尖一起吃掉,因为许多营养都集中在这里。
3.玉米尤其适合糖尿病患者吃,因其膳食纤维丰富,吃下血糖不会迅速升高。
4.但肠胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗粮细做”,用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子,或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
5.玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素,有致癌作用,应当禁忌食用。


 

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