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关于乐观与锻炼的谚语

▪ 勒腰束胸坏习惯,影响健康不合算。
▪ 坐卧不通风,走路要挺胸。
▪ 路不常走草成窝,坐立不直背变驼。
▪ 坐下腰不躬,立起要挺胸。
▪ 行如风,站如钉。
▪ 坐如钟,立如松,卧如弓,走如风。
▪ 不怕年老,就怕躺倒。
▪ 锻炼不刻苦,纸上画老虎。
▪ 要练功,不放松;要练武,不怕苦。
▪ 饮食贵有节,运动贵有恒。
▪ 冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。
▪ 冬练三九,夏练三伏。
▪ 做做力出,缩缩病出。
▪ 运动劲出来,歇着病出来。
▪ 粥越煮越烂,力越练越强。
▪ 出劲长劲,歇着没劲。
▪ 刀越磨越亮,劲越练越强。
▪ 练出一身汗,小病不用看。
▪ 天天练长跑,年老变年少。
▪ 夏游泳,冬长跑,一年四季广播操。
▪ 仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。
▪ 登高登高,身强力壮的法宝。(彝族)
▪ 打拳跑步舞剑,健康要靠锻炼。
▪ 常打太极拳,益寿又延年。
▪ 要想身体壮,打拳不可忘。
▪ 打拳练身,打坐养性。
▪ 打套太极拳,赛过活神仙。
▪ 跳绳踢毽,病少一半。
▪ 杨柳活,抽陀螺;杨柳青,放风筝;杨柳死,踢毽子。
▪ 要想身体好,常洗冷水澡。
▪ 饭后百步走,活到九十九。
▪ 饭后三百步,不用上药铺。
▪ 冻冻晒晒身体强,捂捂盖盖脸发黄。
▪ 跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。
▪ 懒懒散散好生病,蹦蹦跳跳增健康。
▪ 蹦蹦跳跳,灵丹妙药。
▪ 早晨动一动,少闹一场病。
▪ 早晨动一动,少闹一场病。
▪ 早起活活腰,一天精神好。
▪ 若要身体好,天天要做操。
▪ 早起早睡,精神百倍。
▪ 准备活动要做好,整理活动不可少。
▪ 一个教师一路拳,各人身体各人炼。
▪ 身大力不亏。
▪ 石闲生苔,人闲生病,病人老睡成死人。
▪ 水停百日生毒,人闲百日生病。
▪ 身怕不勤,脑怕不动。
▪ 懒汉无工寿。
▪ 身怕不勤,人懒病就勤。
▪ 懒汉无长寿。

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